基本信息

商品名称：养生首先养阳气  

作者：余道辉//何婷

开本：16开

定价：28

页数：162

出版时间：2011-10-01

ISBN号：9787510039485

印刷时间：2011-10-01

出版社：世界图书出版公司 版次： 1

商品类型：图书 印次： 1

内容提要

《养生，首先养阳气》由余道辉、何婷合著。 现代社会节奏过快，身患各种慢性疾病的人越来越多，而且逐渐呈年轻化趋势，尤其是一些正值壮年的“精英”，因工作压力巨大，身体容易产生各种不适，严重影响正常的生活和工作。《养生，首先养阳气》根据这种现实情况，用37个案例，详细解析鼻炎、妇科炎症等17种常见慢性病的产生原因及调理方法，并着重讲述艾灸这一中国古老中医技术对慢性病的益处，非常实用。

精 彩 页

三、慢性杂病产生原因 慢性杂病听起来非常复杂，令人琢磨不透，手术奈何不了，对抗菌消炎无动于衷，营养补充照样不通，它到底是何方神圣， 浊，慢性杂病的“细菌、病毒” 1800多年前，张仲景在《伤寒杂病论》中首次提出了杂病的概念以及杂病独特的治疗思想与处方用药原则。然而，由于历史的缘故，该书大多散失，虽经后人收集整理出《伤寒论》与《金匮要略》，但得其杂病要领却谈何容易。 在《金匮要略》中，张仲景指出了慢性病、疑难杂病的根源在于一个“浊”字，实际上“浊”就是张仲景对这些复杂病因，即杂病病因的一个统称。 浊气少，自愈潜能正常，人就不会生病 中医学认为，五脏元真通畅，人即安和、健康。也就是说，作为一种高级生物，人本身就具有一种自我预防与治疗保健的机制，这套机制倘若健全，人就健康。现代医学对机体这套自我预防与治疗保健机制有详细的阐述。神经一体液系统、免疫系统与内分泌系统这三大系统共同构成了我们机体的自我预防与治疗保健机制。 举例来说，当细菌、病毒侵犯人体时，神经一体液系统能立即捕捉这一信息，随后在大脑与神经系统的指挥下，机体免疫系统调集各种免疫因子，如T淋巴细胞、B淋巴细胞、巨噬细胞，将细菌、病毒杀灭。这是一个最典型的自身免疫细胞杀灭细菌、病毒的过程。再比如，在临床上，我们看到医生用一些地塞米松、可的松类药品治疗各种危重疾病，而其实，我们的肾上腺组织就能分泌这些物质。这些机体自身分泌的“药物”以及免疫物质，我们称之为内源药库，它就是我们机体自我修复的本质。 浊气多杂，易发大病、恶病、杂病 倘若五脏元真通畅受阻，则会变生多种疾病。也就是说，倘若机体的这套自我预防与治疗保健机制出现问题，人就会生病。为什么这套机制会出现问题呢？主要有三方面的原因：一是随着年龄的增长，此套机制的功能会有不同程度的下降，就跟人上了年纪后，各项生理功能必然存在不同程度的下降是二样的，即阳气衰退成为必然；二是可能出现了器质性的损伤，导致受损伤部分的功能被迫丢失，从而影响整个机制的功能，导致机制功能下降；三是机制本身没有问题，但是由于机体正常的工作环境出现问题，使得机制的功能不能得以发挥，因而导致疾病。 举个例子，我们今天经常说环境污染，比如造纸厂周围的土地和河流，我们的感觉是什么，是不是感觉污浊不堪？我们还注意到什么，是不是寸草不生？为什么会这样？仅仅是因为这个地方的环境改变了！而改变这个环境的，就是污浊不堪的东西！大自然如此，生命体也是如此。当机体环境里面也充满了污浊不堪的东西时，机体环境也就被污染了，机体各项功能又如何得以正常运行呢？这些污浊不堪的东西，就是浊气。 浊气是区别于细菌、病毒的“炎性刺激因子” 那么，到底什么是浊气？一句话，机体不应该有的东西，或者机体正常状况下不需要的东西，都是浊气。那些使得正常体液环境改变的东西，也是浊气。简单地说，浊气就像是身体中的“垃圾”。 这些浊气，比较有代表性的就是“湿气”。它并非是气象预报中讲的空气湿度多少的湿气，而是机体的代谢性废物。 浊气无处不在，令慢性杂病的治疗难上加难 一方面，机体脏腑功能低下，气血停滞，经络不通，痰饮瘀血停滞，产生“垃圾浊气”；另一方面，脏腑功能低下，机体产生的大量“垃圾”，本来应该排出体外，而不能及时排出，变为浊气；此外，空气、饮食当中的大量有害物质，也会化生为浊气。这些浊气又会进一步导致脏腑功能低下，从而导致气血停滞、机体垃圾停留等。这几个方面相互影响，无从分辨谁为主，谁为辅，处方用药困难重重。 P7-10

作者简介

余道辉，原名余清平，字道辉。毕业于江西中医学院，四代祖传中医，具有多年临床经验，擅长用道氏悬灸、鸡蛋飞粥、艾叶熏洗、中医推拿等中医技法治疗各种慢性疑难杂症。长期致力于扶阳祛浊的理论研究与实践，现为中国中医科学院养生保健研究中心养生理事会常务理事，上海扶阳堂养生保健有限公司创始人、首席专家、总经理。 何婷，道氏悬灸技术创始人。祖传中医，毕业于江西中医学院，多年临床工作经验，先后任职于江西省定南县第二人民医院、上海市普陀区某社区卫生服务中心。擅长道氏悬灸、中医推拿等中医技法治疗各种慢性疑难杂症。现为上海扶阳堂养生保健有限公司技术总监、首席咨询医师。

目录

第一章 慢性杂病为何“慢”

一、正确认识疾病才能正确治疗疾病

二、何谓慢性杂病

三、慢性杂病的产生原因

四、扶阳祛浊，远离慢性杂病

第二章 阳气若壮千年寿

一、 何为阳气

二、 阳气不足的表现

三、 为何需要扶阳

四、 正确认识扶阳调理后的好转反应

第三章 浊阴如重必毙伤

一、何为浊气

二、浊为百病之源

三、自然要环保，健康当祛浊

四、清肠祛浊，鸡蛋飞粥法

五、皮肤通透，五行祛浊

第四章 灸法，扶阳第一方

一、初识艾灸庐山真面目

二、扶阳第一方——道氏悬灸

三、道氏悬灸注意事项

第五章 常见慢性杂病的扶阳祛浊调理

一、糖尿病

二、感冒综合征

三、失眠

四、无菌性炎症

五、鼻炎

六、前列腺综合征

七、妇科炎症

八、肠易激综合征

九、功能性消化不良

十、痛风

十一、腰椎间盘突出症

十二、风湿性关节炎

十三、心胸闷痛综合征

十四、肥胖与代谢综合征

十五、色斑

十六、性冷淡

十七、慢性疲劳综合征