超级妈妈课程是以ACE（美国运动委员会）为理论肖景，孕育新生命是一件幸福且辛苦漫长的过程，对年轻的妈妈来说是身心的双重考验，水肿、便秘、妊辰纹、腰背痛、阴道松弛、小便失禁、骨盆错位、腹部赘肉、胸部下垂等诸多产后问题时常困扰着年轻的孕妈妈，影响到产后正常的生活和工作。整个孕期子宮容量从只有鸡蛋大小增加到1000g，是是未孕时的500倍受妊娠期腹壁长期膨胀影响，弹力纤维断裂，在产后表现为腹壁明显松弛，腹压减少，妊辰纹，几乎所有的妊娠都会导致腹直肌分离孕育让妈妈们不得不面临腰椎压力增加、骨盆周围韧带关节松弛、骨质疏松所引起的种种疼痛和不适。本课程特別别针对：孕期常出现的疼痛和功能障碍问题进行甄别，提供更精准、更科学、更有效的运动训练方法。