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女性孕前课程是以ACE（美国运动委员会）为理论背景，孕前课程助于提高你的力量，柔韧性和耐力，更重要的是它可以有助于骨盆底更强杜，通过加强背部的肌肉，改善怀孕期间姿势，有助于将下背部拉伤减到最小，不仅可以施放更多能量还可以减少痔疮，静脉曲张及四肢肿胀，同时加强骨盆底还可以少尿失禁。以加强期孕期易退化肌群，提高身体肌肉质量，预防怀孕后不良情况为主，让每一位即将成为妈妈之前迎接一次健康科学的孕期之旅。
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